COMO ELEGIR LA ALMOHADA PERFECTA

ASPECTOS IMPORTANTES A LA HORA DE ELEGIR ALMOHADA

En el post de hoy vamos a ayudarte a elegir la almohada que más se ajusta a tus necesidades.

La almohada es un elemento muy importante para conseguir un buen descanso ya que es la que se encarga de mantener la cabeza, el cuello y la columna vertebral bien alineada, consiguiendo de esta forma menores puntos de presión, o lo que es lo mismo que los músculos se relajen más.

Para la elección tendremos que tener en cuenta factores muy importantes como son el peso, la postura o la temperatura del durmiente, sabiendo esto nos será mucho más sencillo saber que material elegir o cual es la altura o la anchura adecuada para cada uno de nosotros

Almohadas de fibra

– Muy duraderas.

– Adaptabilidad alta.

– Recomendables para personas que duermen boca abajo o que se mueven mucho.

– Son bastante blandas (ideales para personas delgadas o niños)

– Es el material más económico.

ALMOHADA DE FIBRA
ALMOHADA DE FIBRA

Almohadas de visco elástica

– Tienen efecto memoria (permite a la almohada volver rápidamente a su estado inicial)

– Alta adaptabilidad (Adquiere la forma de apoyo aunque cambiemos de postura)

– Recomendables para personas que duermen boca arriba o de lado.

– No se pueden lavar.

– Suelen ser más caras que las de fibra.

ALMOHADA DE VISCO ESLÁSTICA
ALMOHADA DE VISCO ESLÁSTICA

Almohadas de látex

– Mantiene la forma más tiempo que el resto de materiales.

– Recomendable para personas corpulentas o personas que duermen de lado.

– Fáciles de lavar.

– Son las más caras ya que este material es de mayor calidad.

ALMOHADA DE LÁTEX
ALMOHADA DE LÁTEX

COMO ELEGIR TAMAÑO

La anchura debe ser mayor que la de nuestros hombros.

El grosor dependerá del durmiente.

  • Bajo (10cm): Para personas que duermen boca abajo o niños.
  • Medio (12-13cm): Para personas que duermen boca arriba. Dureza media.
  • Medio-Alto (15cm): Ideales para personas que duermen de lado ya que a esta altura consigues tener la cabeza y el cuello alineada con la columna.

CONSEJOS PARA ALARGAR LA VIDA DE TU ALMOHADA

– Airéala habitualmente.

– Dale la vuelta de vez en cuando para evitar deformaciones.

– Mejor si es lavable.

– Usa funda protectora.

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